セカンドシリーズ

1.パシャーサナ

2.クラウンチャーサナ

3.シャラバーサナ

4.ベーカーサナ

5.ダヌラーサナ

6.パールシュヴァ・ダヌラーサナ

7.ウシュトラーサナ

8.ラグ・ヴァジュラーサナ

9.カポーターサナ

10.スプタ・ヴァジュラーサナ

11.バカーサナ

12.baバラドヴァージャーサナ

13.アルダ・マッツエーンドラーサナ

14.エーカパーダ・シールシャーサナ

15.ドゥヴィパーダ・シールシャーサナ

16.ヨーガニドラーサナ

17.ティッティバーサナ

18.ピンチャ・マユーラーサナ

19.カーランダヴァーサナ

20.マユーラーサナ

21.ナクラーサナ

22.ヴァーターヤナーサナ

23.パリガーサナ

24.ゴームカーサナ

25.スプタウールドゥヴァ・パーダ・ヴァジュラーサナ

26.ムクタ・ハスタ・シールシャーサナ

27.バッタ・ハスタ・シールシャーサナ