ヨガが気持ち良い季節となりました。身体も動きやすくなりますが、あまり無理せず自分のできるペースでゆっくり身体を伸ばし、よい呼吸をすることを心がけましょう！
今月は１日は都合によりお休みとなりますが、日曜日が５回あるラッキー月ですので、残りの４回は是非ご参加ください。
参加の際は新型コロナ感染対策として引き続き以下をお願いします。
過去２週間の体調を振り返り、熱があったりその他新型コロナウイルス感染が疑われる症状があった場合は参加をお控えください。レンタルマットはありますが、ヨガマットやブロックはできるだけご自身のものを持参されるようお願いします。また、当面はレッスン中のマスクの着用をお願いしていますので、マスクを必ずご持参ください。
毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩３分のスタジオでやってます。
アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。
ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。
もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com
１週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう！！
5月の開催日時：5月8日・15日・22日・29日
※1日はお休みです。ご注意ください。
8：00〜9：30
場所：国分寺プレイススタジオ
東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1
ドアオープンは7：30ですので早めに練習したい方は7：30以降にお越しください。
着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。
お待ちしています！！