毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩３分のスタジオでやってます。
下の映像はアシュタンガ・ヨーガのプライマリーシリーズを２秒１コマの映像でつないだものです。１時間１０分ほどのプライマリーを１分ちょっとに納めました。レッスンはプライマリーハーフ（動画の半分ぐらいの部分）ですので、お気軽に参加できます。最初は難解なアシュタンガ・ヨーガをゆっくり丁寧にお教えします。
ご興味のある方はスケジュール表の該当日をクリックし、氏名・メアドを入力することで申し込みができます。
もしくは次のメアドまでメールください yogasawashanti@gmail.com
１週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう！！
日時：１０月２０日（日）8：00〜9：30
場所：国分寺プレイススタジオ
東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1
国分寺南口徒歩３分の意外と綺麗なスタジオです！
ドアオープンは7：30ですので早めに練習したい方は7：30以降にお越しください。
着替えスペースとトイレはあります。またレンタルマットもありますので、運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。
お待ちしています！！