ちょっと涼しくなったので、参加者増加中です。過ごしやすくなった一方で、気候の変化で体調を崩しやすい季節ですので、アシュタンガヨガをやって、しっかり身体を整えましょう！！
今月は日曜日が５回あるボーナス月です！全日曜日開催する予定ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
（マスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう！！）
毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩３分のスタジオでやってます。
アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。
ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。
もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com
１週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう！！
10月の開催日時：10月2日・9日・16日・23日・30日
8：00〜9：30
場所：国分寺プレイススタジオ
東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1
ドアオープンは7：30ですので早めに練習したい方は7：30以降にお越しください。
着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。
お待ちしています！！