2023年4月のアシュタンガヨガ国分寺

新しい年度のスタートですね。コロナのない日常が戻ってきました。いよいよマスクのないヨガができるシーズン到来。秋にはヨガフェスタも戻ってくるとか?
今月も国分寺と吉祥寺でみなさまのご参加をお待ちしています。
アシュタンガヨガはみなさまの人生を豊かに、そして充実したものにしてくれることをお約束します。
遠慮なく来てください。充実した週末をお約束します。

参加費は相変わらず、しばらく無料です!
無料怪しすぎると言われるのと、今後の展開を考え有料化検討中です。


ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

友だち追加

もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com


国分寺スタジオ
(レッドクラス)

4月のスケジュール(毎週日曜日)
4月2日・9日・16日・23日・30日
8:00〜9:30
ハーフプライマリー レッドクラス

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1


吉祥寺スタジオ
(マイソールクラス)

4月のスケジュール(毎週土曜日)
4月1日・8日・15日・22日・29日
6:00〜7:45

場所:吉祥寺 吉すた レンタルスタジオ

東京都武蔵野市吉祥寺南町2-20-8 K&Fビル1F

IYC表参道
(毎日曜日11:00〜)
アシスタント

毎週日曜日の11時から、IYCの表参道スタジオにて、日本有数のアシュタンガヨガ正式指導者であり、高野山真言宗阿闍梨のMomo先生のクラス(マイソールクラス)のアシスタントをしています。国分寺・吉祥寺で基本を身につけたら、次はIYC表参道デビューしましょう!!
11:30スタートですが、11:00過ぎにはスタジオ使用できますので、早めにマット敷いて2時間たっぷりヨガするのがオススメです。おしゃれな表参道でのデビューを目指しましょう。

住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3

IYC表参道のHPはこちら


IYC荻窪
(平日毎朝6:00〜)
毎日練習

平日毎朝6時から、IYCの荻窪スタジオの早朝マイソールクラスで練習しています。国分寺や吉祥寺で練習を重ねて、いつかは聖地荻窪でアシュタンガヨガデビューをしましょう。

〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8

IYC荻窪のHPはこちら


アシュタンガヨガ国分寺グッズ販売中
詳しくはリンクで!!
グッズ販売中!!

2023年3月のアシュタンガヨガ国分寺

先週ご参加のみなさまには告知していますが、3月から吉祥寺スタジオスタートします。ブラジルの単身生活を支えてくれたアシュタンガヨガが多くの皆様の週末にお役に立つことを願い、国分寺・吉祥寺の2スタジオ体制でしばらく展開したいと思います。多くの皆様のご参加をお待ちしています。

参加費は相変わらず、しばらく無料です!
無料怪しすぎると言われるのと、今後の展開を考え有料化検討中です。


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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

国分寺スタジオ(レッドクラス)

毎週日曜日 3月5日・12日・19日・26日
ハーフプライマリーレッド 8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

吉祥寺スタジオ(マイソールクラス)

毎週土曜日 3月4日・11日・18日・25日
マイソールクラス 6:00〜7:45
6:00にドアオープンしますので好きなタイミングで思う存分!!

場所:吉祥寺 吉すた レンタルスタジオ

東京都武蔵野市吉祥寺南町2-20-8 K&Fビル1F

2023年2月のアシュタンガヨガ国分寺

コロナも第5類になるということで、ヨガスタジオも通常モードが加速します。
3年間のマスクヨガ長かったですが、いよいよマスクなしへ!!
呼吸が大事なので大切に呼吸していきましょう。
ヨガフェスタとかの大型イベントもあるといいな〜と思う今日この頃です。
今月は日曜日が4回。12月から始めたマイソール織り交ぜながらやりたいと思います。是非継続して参加してください。
もちろん、このサイトを見つけて初参加の人も大歓迎ですので、
LINE公式アカウントにご登録いただき、お気軽にメッセージください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

2月の開催日時
2月5日:ハーフプライマリーレッド
2月12日:マイソール

2月19日:ハーフプライマリーレッド
2月26日:ハーフプライマリーレッド

ハーフプライマリーレッド 8:00〜9:30
マイソール 7:30〜9:30の間のお好きなタイミングで

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2023年1月のアシュタンガヨガ国分寺

新年あけましておめでとうございます。
アシュタンガヨガ国分寺もおかげさまで4回目の新年を迎えることができました。
今年もみなさまの心身の健康に少しでもお役立ちできるよう
ヨーガの学びを深めていければと思います。
継続しか力になりませんので、
今年もたくさんのみなさまのご参加をお待ちしています。
今年の初ヨガは15日がスタートです。よろしくお願いします。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

1月の開催日時
1月15日:ハーフプライマリーレッド
1月22日:マイソール
1月29日:ハーフプライマリーレッド

ハーフプライマリーレッド 8:00〜9:30
マイソール 7:30〜9:30の間のお好きなタイミングで

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年12月のアシュタンガヨガ国分寺

今月からアシスタントも本格化!インストラクター保険にも入ったので、
12月からは表参道の学びであるアジャストもやっていきたいと思います。
レッドクラスに加え、マイソールクラスもやっていこうと思いますが、参加者の状況見ながらなので、詳しくはLINE公式アカウントの情報をご確認ください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

12月の開催日時:12月4日・11日・18日・25日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年11月のアシュタンガヨガ国分寺

今年もあと2ヶ月となりました。
10月からIYC表参道のアシスタントをやることになり、継続すると、こういうことなのだと思っています。びっくり!!
サンパウロの日曜日の心地よいヨガ教室を是非とも国分寺で実現できたらなーと思います。引き続きよろしくお願いします。
(マスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

11月の開催日時:11月6日・13日・20日・27日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年10月のアシュタンガヨガ国分寺

ちょっと涼しくなったので、参加者増加中です。過ごしやすくなった一方で、気候の変化で体調を崩しやすい季節ですので、アシュタンガヨガをやって、しっかり身体を整えましょう!!
今月は日曜日が5回あるボーナス月です!全日曜日開催する予定ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
(マスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

10月の開催日時:10月2日・9日・16日・23日・30日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年9月のアシュタンガヨガ国分寺

早いもので今年もあと4ヶ月となりました。依然としてコロナによる生活の窮屈さは続いてますが、せめて日曜日の朝はスタジオで伸び伸びヨガやって、そのあとすっきりとした日曜日を過ごしましょう!
今月も全日曜日開催する予定ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
(7月以降はマスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

9月の開催日時:9月4日・11日・18日・25日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年8月のアシュタンガヨガ国分寺

暑い日が続きますね!
こういう季節こそ身体をしっかり整えて健康を維持したいですね。
アシュタンガヨガは続ければ身体の不調改善に必ず役に立つと思います。
毎日練習!!続けましょう!!!
7月以降はマスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

8月の開催日時:8月7日・14日・21日・28日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年7月のアシュタンガヨガ国分寺

なんと梅雨が明けてしまいましたね。イメージ的にインド的な季節となりますが、しっかりヨガしていきましょう!
7月は5週日曜日があるボーナス月です。
身体の柔らかさはマックスの時期を迎えますので、気持ちよくヨガしたいですね!!
7月以降はマスクの着用は任意とします。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

7月の開催日時:7月3日・10日・17日・24日・31日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!