2023年2月のアシュタンガヨガ国分寺

コロナも第5類になるということで、ヨガスタジオも通常モードが加速します。
3年間のマスクヨガ長かったですが、いよいよマスクなしへ!!
呼吸が大事なので大切に呼吸していきましょう。
ヨガフェスタとかの大型イベントもあるといいな〜と思う今日この頃です。
今月は日曜日が4回。12月から始めたマイソール織り交ぜながらやりたいと思います。是非継続して参加してください。
もちろん、このサイトを見つけて初参加の人も大歓迎ですので、
LINE公式アカウントにご登録いただき、お気軽にメッセージください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

友だち追加

もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

2月の開催日時
2月5日:ハーフプライマリーレッド
2月12日:マイソール

2月19日:ハーフプライマリーレッド
2月26日:ハーフプライマリーレッド

ハーフプライマリーレッド 8:00〜9:30
マイソール 7:30〜9:30の間のお好きなタイミングで

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2023年1月のアシュタンガヨガ国分寺

新年あけましておめでとうございます。
アシュタンガヨガ国分寺もおかげさまで4回目の新年を迎えることができました。
今年もみなさまの心身の健康に少しでもお役立ちできるよう
ヨーガの学びを深めていければと思います。
継続しか力になりませんので、
今年もたくさんのみなさまのご参加をお待ちしています。
今年の初ヨガは15日がスタートです。よろしくお願いします。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

1月の開催日時
1月15日:ハーフプライマリーレッド
1月22日:マイソール
1月29日:ハーフプライマリーレッド

ハーフプライマリーレッド 8:00〜9:30
マイソール 7:30〜9:30の間のお好きなタイミングで

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年12月のアシュタンガヨガ国分寺

今月からアシスタントも本格化!インストラクター保険にも入ったので、
12月からは表参道の学びであるアジャストもやっていきたいと思います。
レッドクラスに加え、マイソールクラスもやっていこうと思いますが、参加者の状況見ながらなので、詳しくはLINE公式アカウントの情報をご確認ください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

友だち追加

もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

12月の開催日時:12月4日・11日・18日・25日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年11月のアシュタンガヨガ国分寺

今年もあと2ヶ月となりました。
10月からIYC表参道のアシスタントをやることになり、継続すると、こういうことなのだと思っています。びっくり!!
サンパウロの日曜日の心地よいヨガ教室を是非とも国分寺で実現できたらなーと思います。引き続きよろしくお願いします。
(マスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

11月の開催日時:11月6日・13日・20日・27日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年10月のアシュタンガヨガ国分寺

ちょっと涼しくなったので、参加者増加中です。過ごしやすくなった一方で、気候の変化で体調を崩しやすい季節ですので、アシュタンガヨガをやって、しっかり身体を整えましょう!!
今月は日曜日が5回あるボーナス月です!全日曜日開催する予定ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
(マスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

10月の開催日時:10月2日・9日・16日・23日・30日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年9月のアシュタンガヨガ国分寺

早いもので今年もあと4ヶ月となりました。依然としてコロナによる生活の窮屈さは続いてますが、せめて日曜日の朝はスタジオで伸び伸びヨガやって、そのあとすっきりとした日曜日を過ごしましょう!
今月も全日曜日開催する予定ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
(7月以降はマスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!)


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

9月の開催日時:9月4日・11日・18日・25日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年8月のアシュタンガヨガ国分寺

暑い日が続きますね!
こういう季節こそ身体をしっかり整えて健康を維持したいですね。
アシュタンガヨガは続ければ身体の不調改善に必ず役に立つと思います。
毎日練習!!続けましょう!!!
7月以降はマスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

8月の開催日時:8月7日・14日・21日・28日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年7月のアシュタンガヨガ国分寺

なんと梅雨が明けてしまいましたね。イメージ的にインド的な季節となりますが、しっかりヨガしていきましょう!
7月は5週日曜日があるボーナス月です。
身体の柔らかさはマックスの時期を迎えますので、気持ちよくヨガしたいですね!!
7月以降はマスクの着用は任意とします。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう!!


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

7月の開催日時:7月3日・10日・17日・24日・31日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年6月のアシュタンガヨガ国分寺

梅雨の湿気が多い時期を迎えます。こんな時期こそ身体をしっかりメンテナンスしていきましょう!土曜日の東京の感染者数が2000人を切っていたら、マスクなしでもOKにしたいと思います。

参加の際は新型コロナ感染対策として引き続き以下をお願いします。

過去2週間の体調を振り返り、熱があったりその他新型コロナウイルス感染が疑われる症状があった場合は参加をお控えください。レンタルマットはありますが、ヨガマットやブロックはできるだけご自身のものを持参されるようお願いします。また、当面はレッスン中のマスクの着用をお願いしていますので、マスクを必ずご持参ください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

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もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

6月の開催日時:6月5日・12日・19日・26日

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!

2022年5月のアシュタンガヨガ国分寺

ヨガが気持ち良い季節となりました。身体も動きやすくなりますが、あまり無理せず自分のできるペースでゆっくり身体を伸ばし、よい呼吸をすることを心がけましょう!
今月は1日は都合によりお休みとなりますが、日曜日が5回あるラッキー月ですので、残りの4回は是非ご参加ください。

参加の際は新型コロナ感染対策として引き続き以下をお願いします。

過去2週間の体調を振り返り、熱があったりその他新型コロナウイルス感染が疑われる症状があった場合は参加をお控えください。レンタルマットはありますが、ヨガマットやブロックはできるだけご自身のものを持参されるようお願いします。また、当面はレッスン中のマスクの着用をお願いしていますので、マスクを必ずご持参ください。


毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩3分のスタジオでやってます。

アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。

ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。

友だち追加

もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com

1週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう!!

5月の開催日時:5月8日・15日・22日・29日

※1日はお休みです。ご注意ください。

8:00〜9:30

場所:国分寺プレイススタジオ

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1

ドアオープンは7:30ですので早めに練習したい方は7:30以降にお越しください。

着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。

お待ちしています!!