暑い日が続きますね！
こういう季節こそ身体をしっかり整えて健康を維持したいですね。
アシュタンガヨガは続ければ身体の不調改善に必ず役に立つと思います。
毎日練習！！続けましょう！！！
７月以降はマスクの着用は任意としています。早くマスクなしに慣れて、深ーい呼吸のヨガを楽しみましょう！！
毎週日曜日アシュタンガ・ヨーガの無料レッスンを国分寺から徒歩３分のスタジオでやってます。
アシュタンガヨーガの初心者向けハーフプライマリーをゆっくり参加者のペースに合わせて解説も入れながら行います。
ご興味のある方はLINE公式アカウントで友だち追加して参加希望のメッセージを送信願います。
もしくは次のメアドまでメールください yonezawa@yogasawa.com
１週間の始まりである日曜日の朝に体をリセットしましょう！！
8月の開催日時：8月7日・14日・21日・28日
8：00〜9：30
場所：国分寺プレイススタジオ
東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス南町ビル B1
ドアオープンは7：30ですので早めに練習したい方は7：30以降にお越しください。
着替えスペースとトイレはあります。運動しやすい格好と必要に応じて飲み物等お持ちください。
お待ちしています！！